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양산운동광
정석
2014.12.05 13:44
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다신 두달만에 오네요 ㅋㅋㅋ
처음 95에서
두달전 81마의 80대를 남겨두고 정체기가왓엇습니다
하지만 꾸준한운동으로 정체기 뚫고 현재 180에 78이네요
체지방률 33%에서 20.4%....
위의 두장은 5달전...그러니까 7월 초 사진
밑의 두장은 보름전 사진이에요
빠진줄 몰르고 살앗는데 예전사진보니....;;
근육량이 좀 줄엇지만 꾸준한 운동이 저를 다시
살려놓을거라 생각합니다
다신여러분들 정체기 잘 넘기시길^♥^
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양산운동광
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· 2016.4.11 운동
· 다신 정말 오랜만에오네요~
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초보
대봉이
12.11 15:20
잘극복했네요
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입문
다이어~트
12.11 14:45
우와~~ 축하드려요!
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입문
복권긁는중
12.11 10:55
대단하십니다
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초보
멋있어지자
12.11 08:45
추카추카
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정석
순수나윤
12.10 23:36
요올
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초보
ㅇ애플ㅇ
12.10 19:22
우와 수고하셨어요!
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정석
양산운동광
12.10 19:18
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ리얼함을 위해 어쩔수없엇어요 죄송..ㅋㅋ
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초보
내생애마지막다욧♥♥
12.10 19:17
헐~~속옷차림은 좀...
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초보
호두잣과자
12.10 16:36
우와 폭풍다이어트 성공하셨네요
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초보
dhrbduebe
12.10 05:46
굿굿굿
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