- 다다차차
- 초보2021.08.17 21:09175 조회0 좋아요
Q.하루 섭취 칼로리 1000 이하면 건강하지 못한 다이어트인가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 ABC주스 / 점심 시리얼 두유 or 삶은달걀1개 치즈1장 단호박찜80g(또는 토마토1개) / 저녁 일반식
키 170 몸무게 63 입니다.
운동은 스텝퍼 30분 주 3회정도 하는 것 같네요.
다이어트 시작하고 이렇게 먹고 있는데 너무 적게 먹나요?
방금 다신에서 적게 먹는 다이어트는 기초대사량을 낮춘다는 글 보고 걱정되서 글써봅니다ㅠㅠ
키 170 몸무게 63 입니다.
운동은 스텝퍼 30분 주 3회정도 하는 것 같네요.
다이어트 시작하고 이렇게 먹고 있는데 너무 적게 먹나요?
방금 다신에서 적게 먹는 다이어트는 기초대사량을 낮춘다는 글 보고 걱정되서 글써봅니다ㅠㅠ
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