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  • 이널스
  • 초보2021.08.18 09:09100 조회0 좋아요
Q.근력운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
집에서도 기구없이 근력운동 충분히 할 수 있을까요??
운동에 대해 잘 몰라서 어렵네요

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댓글 (2)

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다신
  • 80점맘
  • 08.19 08:48
  • 충분해요~ 근력운동 영상보고 따라하심 좋구요. 하다가 익숙해지면 아령 정도 구비하심 될거에요~
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초보
  • 나는으누다
  • 08.18 12:31
  • 당연하죠!! 저도 기구는 하나도 없이 맨몸운동만 하는데요 맨몸운동만으로 멋진 11자 복근과 1자 복근을 얻었답니다ㅜㅜ화이팅!!!!
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