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  • wsrn
  • 입문2021.08.18 09:3713 조회0 좋아요
08월 18일( 아침식사 812kcal)
아침 812kcal 09:08
탄수화물(20.1%) 61.43 / 305g
단백질(41.2%) 23.05 / 56g
지방(147.4%) 69.29/ 47g
잡곡밥
(1/4공기, 50g)
73kcal
계란프라이
(1개, 46g)
89kcal
미역줄기볶음
(1인분, 80g)
61kcal
호두멸치볶음
(1인분, 40g)
127kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
17kcal
단호박
(1회, 100g)
57kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
14kcal
레드 파프리카
(1/4개, 16g)
4kcal
[서브웨이] 초코칩쿠키
(1회분, 45g)
296kcal
쿠키
(1인분, 10g)
74kcal

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