다이어트

카@dmstjd308
입문2021.08.18 15:56114 조회0 좋아요

Q.복근/뱃살 질문이여!

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

식단 및 운동 지속한 결과 (약 한달 반)

가슴 밑으로 일자선과 옆구리 쪽 히미한 선들이 나오기 시작했는데

아침 공복 말고는 (아침 공복도 뱃살 약간 잡혀요)

물만 마셔도 뱃살 잡히고...

그냥 닭가슴살만 먹어도 배가 엄청 나와요ㅠ

온몸에 체지방 중 맨 마지막으로 빠지는게 뱃살이란 말도 있고....

이건 그냥 체질인건지

장기적으로 보고 하면 결국에는 빠지는건지 궁금합니다...

29년 인생 뱃살이 없어던 적이 없어서

꼭 한 번 없애보고싶네요!

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댓글리스트

다신

비드어0
08.18 20:20
고생이시네요...

뱃살과 내장비만은 다르게 보시면 될것 같아요.
뱃살은 운동으로 가능하지만~
내장비만은 운동으로 안되고요.

엄지손가락 마사지로 계속 자극을 주시면 정리가 되기는 해요.
배속 내장을 마사지한다는 느낌으로 꾸~욱 눌러주면서 시계방향으로 회전을 효과 보실겁니다.
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