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행복워킹맘
초보
2021.08.20 00:33
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Q.
근력 어떻게 올릴까용ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스피닝하고 있는데
스피닝만으로 근력이 오를까요?
헬스 다닐 상황은 안되구용
집에서 홈트로 근력 올리는 법 있나용?
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잘하고있는건지모르겠어요..
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카@1004yah
정체기는 즐거운 운동으로 극복해야할까
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골드찐
2014.07.28 배너 추가
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초보
카@0528wnsgud
08.21 08:15
검색해보시면 근력운동 많아요~! 코어근육 강화되는 운동하셔도 좋아요~! 운동후에 단백질 꼭 드세요~
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