view-top
  • 날씬다고미
  • 초보2021.08.20 15:22101 조회0 좋아요
Q.근육통과 운동량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
최근 홈트를 시작했는어요. 첫날은 하고 나서 온몸의 근육이 미친듯이 아파서 계단 내려가는 것도 힘들었는데, 몇일 하다보니 이제는 별로 근육이 아픈 느낌이 없어요. 이럴 때는 양을 늘려야 할까요? 아님 일단 무리하기 보단 운동 습관이 들 때까지 꾸준히 하는 것을 목표로 해야될까요?

프사/닉네임 영역
  • 날씬다고미
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트간식추천해주세영
3 69 78122

썸네일

+1
빵 영양성분표에 당류 같은거요
0 88 송규

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 카@0528wnsgud
  • 08.21 08:14
  • 본인 체력에 맞춰서 조금씩 늘려가고 꾸준히 하는게 중요해요~!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 카@0528wnsgud
  • 08.21 08:13
  • 본인 체력에 맞춰서 조금씩 늘려가고 꾸준히 하는게 중요해요~!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 비드어0
  • 08.20 22:54
  • 인대쪽이 아니시면~
    운동량 늘리셔도 되요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • I세정I
  • 08.20 16:18
  • 꾸준히 몸운동습관들이신다고
    생각하세요 한달간 그후조금씩
    늘리셔도대요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동