view-top
우쭈쭈다이
초보
2021.08.22 22:26
113 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
직장인 저녁과 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
6시 퇴근하고 7시에 운동 가는데 저녁 먹기가 너무 애매하네요. 운동 2시간전에는 식사를 하거나 운동 끝나고 먹어라고 하는데 5시에는 회사에 있고 운동 끝나고 9시에 먹으면 너무 시간이 늦은게 아닌가싶네요. 저녁이 계속 고민이네요.
프사/닉네임 영역
우쭈쭈다이
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 6일만의 인바디
· 운동 시작 2주만의 인바디
· 16주 남았다.
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
먹고 싶은 음식 어떻게 참나요..😢
2
151
leesol**
간헐적 단식
4
181
살살살빼조
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
카@suj
08.26 10:30
퇴근하기 전에 간단한 간식 챙겨 드세요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
비드어0
08.25 21:11
8시 이후의 음식섭취는 다 살로가더라구요...
저는 퇴근후에 다로 옷갈아입고 나가서 한바퀴 돌고옵니다.
당근 저녁은 건너띄게되고, 대신 유산균 700ml 정도를 들이킵니다...
이 정도만해도 배불러요...ㅠㅠ
잠 올만큼은 되요...
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동