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  • 솔라라
  • 초보2021.08.23 23:13123 조회0 좋아요
Q.정상체중에서
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
5키로정도 빼고싶은데
식단 운동 평소보다 많이해야 빠지나요?

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댓글 (3)

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초보
  • jk0121
  • 08.30 08:49
  • 식단이 가장 영향이 큰것같아요
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다신
  • 비드어0
  • 08.25 00:32
  • 다이어트의 의미가 식단조절입니다.

    그런데~ 식단 굳이 신경 인쓰시려면~
    체중계를 늘 이용하셔요...

    저는 하루에 두번 측정합니다.
    운동전/운동후...
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다신
  • ㅇㅣㄴㅏ
  • 08.24 06:34
  • 식단이 많이 중요하디 않을까요? 많이 먹고 많이 운동하믄 그자리에 잇지않을까요?
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