다이어트

15640
입문2021.09.02 13:24182 조회0 좋아요

Q.상체는 마른 하체비만

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

살빼면 하비가 해결될 줄 알았는데 아니였어요..
상체는 갈비뼈가 보일만큼 살이 빠져서 상체만보면 다들 말랐다고 그러는데 하체는 굵어요 ㅠㅠ 다이어트하면 얼굴살이랑 상체만 해골같이 빠져서 더 해골같아질까봐 무서운데
하체는 안빠져서 너무 고민이네요 ..어떻게 빼야할까요
무릎 옆 살이랑 앞벅지, 종아리만 빼는법은 없을까요~?

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신

비드어0
09.03 19:53
벽에 L자 다리 올려놓기 해보셔요
30분 정도하시면서 가능하시면 발목부터 허벅지쪽으로 마사지해주시면~ 도움이 될겁니다.
답글쓰기

공감 0

비밀
등록

다신

비드어0
09.03 19:54
중력으로 하체부분에서 위로 못 올려줘서 그럴수도 있어요.
답글쓰기

비밀
등록

정석

healthy&balance
09.02 18:58
저도 상하체 불균형이라 고민이 정말 많았는데, 상체를 근력운동으로 키우시고, 하체는 순환 운동 위주로 꾸준히 관리해 보려고요! 이건 체형 밸런스 문제라… 식이만으론 절대 안 되고 운동 필수인 것 같아요… 최소한 2~3년 잡고 꾸준히 해봐요 저희!🥰🥰
답글쓰기