- jmrhrh
- 초보2021.09.07 22:2821 조회0 좋아요
09월 07일( 운동 421kcal)
운동 421kcal
| 레그프레스 (3세트, 60회) | 42kcal |
| 힙 익스텐션 (3세트, 30회) | 5kcal |
| 스미스머신 데드리프트 (3세트, 60회) | 16kcal |
| 트레드밀 속도 2MPH 경사 40% (보통으로, 18분) | 358kcal |
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