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  • 씩쑥팅~
  • 초보2016.03.02 23:4327 조회0 좋아요
03월 02일 (음식 880kcal, 운동 782kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

880/ 2440

782/ 406

성공
(1937)

아침식사 : 57kcal (6.48%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal

점심식사 : 376kcal (42.73%)
찐옥수수 (1개, 170g) 222kcal
홍시 (1개, 100g) 66kcal
김치볶음밥 (1/4인분, 60g) 88kcal

저녁식사 : 142kcal (16.14%)
훈제오리 (1/4회분, 25g) 35kcal
상추쌈 (1/2인분) 29kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal

간식 : 305kcal (34.66%)
건국우유 흰우유 (1회분, 180ml) 130kcal
검은콩뻥튀기 (1소접시, 30g) 121kcal
[롯데리아] 후렌치후라이 (1/4회분, 15g) 54kcal

운동 : 782kcal
집안청소 (60분) 192kcal
손빨래 (30분) 210kcal
빠르게걷기 (100분) 380kcal

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