- 소식하는유지어터
- 다신2021.09.10 19:45185 조회0 좋아요
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09월 10일 (음식 571kcal, 운동 51kcal)
빵 2입
아침식사 : 169kcal (29.60%)
| 꿀 | 47kcal |
| 잡곡밥 | 87kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
| [노브랜드] 쌈다시마 | 4kcal |
| 오이무침 | 4kcal |
| 꿀 | 11kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균19 | 10kcal |
오전 간식 : 5kcal (0.88%)
| 비타하임 발포비타민 | 5kcal |
점심식사 : 156kcal (27.32%)
| 자색고구마 | 156kcal |
저녁식사 : 241kcal (42.21%)
| 잡곡밥 | 87kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
| [노브랜드] 쌈다시마 | 4kcal |
| [동원] 살코기 동원참치 | 105kcal |
| 오이무침 | 19kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 깻잎 | 2kcal |
운동 : 51kcal
| 링피트 | 10kcal |
| 저스트댄스 | 41kcal |
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