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  • 아자88
  • 초보2021.09.12 09:4379 조회0 좋아요
Q.디리저림
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자려고 하면 다리가 쥐가 나도 저려요 다이어트 부작용 중 하나이려나요 ㅠㅜ

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  • 아자88
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얼굴살..
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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • healthari
  • 09.14 09:41
  • 탄수줄여서 그러신가.. 저는 하루 9시간 서잇는 직업이라서 부종심하고 다리에 쥐나는거 심한데..
    저희트쌤말로는 일하는거랑 탄수줄여서 그런걸거라 카더라 통신이에요ㅠ
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입문
  • 야옹해바바
  • 09.13 05:47
  • 저도 가끔 굶을때 칼슘이나 영양분 부족할때 그러더라구요 식단을 쎄게 하고 있다면 종합비타민이나 칼슘,비타민d,아연 성분의 영양제는 필수인거 같아요.
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초보
  • 윤뽀롱
  • 09.12 13:49
  • 운동 전 후 충분한 스트레칭으로도 안되고
    계속 쥐가 난다면 칼슘을 섭취해보세요
    경련 쥐 나는게 칼슘부족이 원인일 수 있다고 하더라구요~!
    몸 잘 챙기시면서 다이어트 화이팅입니다 :)
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다신
  • 비드어0
  • 09.12 13:05
  • 풀려있던~
    지방부분에 근육이 자리잡다 보니
    쥐(?)가 나기도해요.

    운동후 다리 마사지, 스트레칭은 필수입니다...

    그리고, 간혹 이불밖으로 다리가 나갈때~ 쥐나기도 해요. 그땐 죽음이죠...ㅠㅠ
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