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  • 이놈이귀여워
  • 입문2021.09.13 17:5167 조회0 좋아요
Q.런닝머신
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 일주일 전부터 운동을 시작했는데 헬스장에서 런닝머신 속도 6.0으로 70분가량 정도만 운동을합니당 ㅠㅠ 조금만 빼고 다른운동으로 바꾸고싶은데 이렇게 운동을 매일 꾸준히만 해도 효과가 있나요?

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