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  • 의지모
  • 초보2021.09.14 04:3059 조회0 좋아요
Q.망가진 수면패턴 고치는 방법 아시는분..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요즘 밤낮이 바뀌어서 억지로 잠을 청했더니
꿈만 꾸고 머리가 너무 아프네요

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  • 의지모
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정석
  • 간장계란남
  • 09.14 16:40
  • 운동하세요 고강도운동!
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정석
  • 간장계란남
  • 09.14 16:41
  • 수면시간 줄이고 고강도운동 1~2시간 하시면 잠이솔솔옵니다
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