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  • 하랑집사
  • 입문2021.09.16 16:3124 조회0 좋아요
09월 16일( 점심식사 486kcal)
점심 486kcal 16:27
탄수화물(22.3%) 67.48 / 303g
단백질(86.1%) 47.37 / 55g
지방(21.1%) 9.72/ 46g
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 100g)
107kcal
잡곡밥
(1공기, 70g)
102kcal
잔멸치볶음
(1회, 20g)
68kcal
오이고추
(5개, 500g)
90kcal
레드 파프리카
(1개, 67g)
19kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
된장
(1스푼, 10g)
20kcal
양배추
(1회, 50g)
12kcal

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