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  • 이쁜정원
  • 초보2021.09.18 09:4631 조회0 좋아요
09월 18일( 아침식사 279kcal)
아침 279kcal 09:40
탄수화물(11.0%) 28.00 / 255g
단백질(32.8%) 15.40 / 47g
지방(32.3%) 12.60/ 39g
사과
(1회, 33g)
18kcal
키위
(1개, 32g)
17kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 26g)
3kcal
구운양파
(1회, 26g)
11kcal
데친 브로콜리
(1회, 9g)
2kcal
아스파라거스
(1소접시, 9g)
1kcal
새송이버섯
(1개, 19g)
4kcal
쇠고기 채끝
(1토막, 22g)
46kcal
찐고구마
(1회, 25g)
32kcal
단호박찜
(1회, 24g)
15kcal
삶은 달걀
(1개, 48g)
65kcal
우유
(1컵, 100ml)
65kcal

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