view-top
  • 킵고잉하자
  • 초보2021.09.28 00:145,079 조회9 좋아요
답은 탄수화물 줄이기
탄수화물 줄이고 나니까 드디어 허벅지가 완전히 떨어졌네요ㅜㅠㅠㅠㅠㅠ역시 하체비만은 운동도 운동이지만 탄수화물줄이는게 답인듯ㅜㅜ

프사/닉네임 영역
  • 킵고잉하자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
53kg->47kg
63 4801 운똥히

썸네일

+2
야식끊기
0 860 hyun92

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (48)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 할수이따ㅏ
  • 10.27 14:12
  • 탄수화물.. ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 옥분할미
  • 10.20 06:44
  • 저도 하비인데.. 탄수화물을 줄여야겠어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 뽀나밍
  • 10.17 01:00
  • 운동도 힘들지만 식단이 역시 제일 힘든거같아요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 쥬얼함
  • 10.13 08:11
  • 저도 허벅지부자인데...탄수화물을 줄여야겠네요 ㅜㅜ 붙어있는 허벅지들 제발 떨어졌으면..
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 카@jsytigre
  • 10.09 11:31
  • 탄수화물은 줄여지는데..ㅜㅜ 운동하기가 너무 엄두가 안나네요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 카@yunk0526
  • 10.06 10:22
  • 화이팅입니다
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • mumu33
  • 10.05 21:02
  • 역시 탄수화물이.....
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • -달아&
  • 10.04 21:55
  • 탄수화물 몇그람정도 드셨나요??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 킵고잉하자
  • 10.06 15:04
  • 일일이 재진 않았어요.. 강박이 생길것 같아서ㅠㅠㅠ 집 반찬에 일반식 먹을때 평소에는 한두숟가락? 정도 먹고 컨디션이 안좋거나 배고플때는 반공기 정도 여유두고 먹었어요! 탄수화물은 평소에 접하기 쉬우니까 두부나 생선 육류를 신경써서 먹고 탄수화물은 굳이 챙겨먹지 않았다는게 맞는거 같네요..!!
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • -달아&
  • 10.07 00:09
  • 킵고잉하자 혹시 얼마동안 하신건가요? 미리감사합니당🥰
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12345

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동