- 여누다
- 입문2021.09.29 05:1426 조회0 좋아요
09월 28일 (음식 1431kcal, 운동 610kcal)
14
- 음식
- 운동
1431/ 891
610/ 149
실패
(79)
아침식사 : 361kcal (25.23%)
| 대추방울토마토 | 20kcal |
| 대추방울토마토 | 20kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살 한끼만두 갈비 | 164kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살 한끼만두 짬뽕맛 | 157kcal |
오전 간식 : 210kcal (14.68%)
| 아몬드 | 70kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
점심식사 : 685kcal (47.87%)
| 고등어구이 | 400kcal |
| 현미밥 | 240kcal |
| [한울] 꼬마 볶음김치 | 45kcal |
저녁식사 : 175kcal (12.23%)
| [맛있닭] 훈제 닭가슴살 소시지 | 135kcal |
| 대추방울토마토 | 20kcal |
| 대추방울토마토 | 20kcal |
운동 : 610kcal
| 조깅 달리기 | 210kcal |
| 빠르게걷기 | 120kcal |
| 고정자전거 | 280kcal |
0
18
