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  • 이쁜정원
  • 초보2021.10.02 09:4920 조회0 좋아요
10월 02일( 아침식사 360kcal)
아침 360kcal 09:34
탄수화물(16.7%) 42.67 / 255g
단백질(35.3%) 16.60 / 47g
지방(41.5%) 16.19/ 39g
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 45g)
30kcal
데친 브로콜리
(1회, 22g)
7kcal
방울토마토
(1개, 51g)
7kcal
사과
(1회, 36g)
20kcal
키위
(1개, 28g)
15kcal
바나나
(1개, 25g)
23kcal
삶은 달걀
(1개, 29g)
39kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
(1팩, 17g)
28kcal
단호박찜
(1회, 25g)
16kcal
찐고구마
(1회, 17g)
22kcal
찐감자
(1개, 15g)
12kcal
우유
(1컵, 100ml)
65kcal
올리브유
(1티스푼, 3g)
24kcal
녹두전 빈대떡
(1인분, 24g)
52kcal

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