- 소식하는유지어터
- 다신2021.10.03 19:4939 조회0 좋아요
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10월 03일 (음식 623kcal, 운동 198kcal)
아침식사 : 313kcal (50.24%)
| 꿀 | 11kcal |
| 잡곡밥 | 87kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
| 깍두기 | 3kcal |
| 깻잎김치 | 8kcal |
| 오징어젓갈 | 3kcal |
| 계란프라이 | 120kcal |
| 자색고구마 | 65kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균19 | 10kcal |
오전 간식 : 0kcal (%)
수제 블랙베리요거트 2스푼
저녁식사 : 310kcal (49.76%)
| 잡곡밥 | 87kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
| 깍두기 | 3kcal |
| 깻잎김치 | 8kcal |
| 오징어젓갈 | 3kcal |
| 자색고구마 | 65kcal |
| [해태] 고향만두 우리 찹쌀 | 138kcal |
야식 : 0kcal (%)
수제 요거트 1스푼
운동 : 198kcal
| 보통 걷기 | 198kcal |
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