|                             					 조깅 달리기  					(보통으로, 30분) 				 | 				194kcal | 
|                             					 스쿼트  					(3세트, 13회) 				 | 				63kcal | 
|                             					 루마니안 데드리프트  					(3세트, 30회) 				 | 				7kcal | 
|                             					 만보걷기  					(1세트, 200회) 				 | 				67kcal | 
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