view-top
애애애앵
초보
2021.10.14 11:46
115 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
정체기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
정체기가 왔는지 몸무게가 너무 더디게 빠지네요 ㅜㅜ
탄수화물 안먹으려고 하는데 조금은 먹어도 될까요?
프사/닉네임 영역
애애애앵
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 내년 2월까지 목표 !
· 몸무게 정체기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
굶는게 너무 힘들어요
11
170
워니쭈니맘슈슈
몸무게는 그대로 눈바디변화
2
119
이쁜46
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
비드어0
10.14 23:49
정체기는 섭취량과 소모량이 균형을 이룰때입니다.
늘지도/빠지지도 않는 상태인거죠
그러시면~ 섭취량을 줄이시거나,
소모량을 늘리시면 바로 빠지기 시작합니다. 둘 다 하시면~ 더 빠지겠네요...
저의 모토인데요.
'먹는 것보다, 더 움직이면~ 빠진다.'
입니다...^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
뇹뇹
10.14 16:53
저는 탄수화물 제한할때보다 정저탄수화물만 제한하고 복합탄수화물로 바꾸니 딱히 정체구간없이 스무스하게 감량했어요.
만성변비도 이별했구요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동