칼로리 처방은 입력하신 기본정보와 설정하신 목표에 따라 칼로리 처방이 이루어지고 있습니다.
칼로리 처방은 개인의 신체적 특성이나 환경을 고려할 수 없어 절대적인 수치는 아니며, 식단 및 운동관리를 위한 참고용 수치로 이해하고 이용을 해주세요.
칼로리 처방 시 입력한 정보에 따라 기초 대사량+활동 대사량+소화 대사량을 반영해 음식 칼로리와 운동 칼로리 처방이 이루어지고 있습니다.
처방 칼로리는 직접 설정이 불가하므로 목표 설정 시 기초대사향이나, 기간, 목표 몸무게 등을 변경하여 조절하실 수 있습니다.
예를 들어 좀 더 낮은 음식 칼로리와 높은 운동 칼로리 처방을 원하시는 경우 기초대사량을 직접 입력으로 설정하여 처방 받은 기초대사량 보다 낮게 설정을 해주시거나 목표 기간을 짧게 설정을 해주시면 변경이 가능합니다.
이용에 참고해주세요.
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