집안청소 (보통으로, 60분) | 192kcal |
걸레질 (보통, 60분) | 330kcal |
줄넘기 (3세트, 900회) | 72kcal |
스탠딩 니업 (3세트, 45회) | 9kcal |
와이드 스쿼트 (3세트, 90회) | 39kcal |
루마니안 데드리프트 (3세트, 30회) | 7kcal |
쓰러스트 (3세트, 45회) | 6kcal |
윗몸일으키기(세트) (3세트, 45회) | 31kcal |
크런치 (3세트, 60회) | 18kcal |
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