- 윤쟈몽
- 입문2021.10.17 17:06171 조회0 좋아요
Q.치팅 반복에 과식 극복
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말그대로 다이어트할 때 일주일에 하루 치팅데이로 정해서 먹었는데요 .. 문제는 이제 유지어터가 된 이후에도 몸이 그걸 원하는 것 같아요. 치팅데이 요일이 될 때마다 왜 그렇게 탄수랑 속세음식이 집착하게 되는 지 모르겠어요. 유지가 된 이후로 식단도 자유식으로 정하고 있는데 말이에요 .. 평소에는 자유식으로 양조절이 잘 되는데 치팅요일만 되면 넘 안지켜지게 되네요 .. ㅠㅠ 어떻게 해야할까요 .. 이제 그냥 남들처럼, 평소처럼 삼시세끼 건강하게 잘 먹고싶어요 ㅠ
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