view-top

  • inap
  • 초보2021.10.18 13:43156 조회0 좋아요
Q.식욕 참기가 너무 힘들 때 어떡하시나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 여러 가지 저칼로리 식품으로 배부르게 하는 편인데도
원래 소화가 빠른 편이라 금방 배고파지고 먹고 싶은 게 자꾸 생겨요 ㅠㅠ 못 참겠을 때 어떻게 하시나요
일주일에 한 번 치팅데이를 갖는데도 본능에 너무 충실하네여....

프사/닉네임 영역

  • inap
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 뚱근달
  • 10.20 12:25
  • 저는 그럴 때 차를 많이 마셨어요. 다이어트 차 이런거 생각안하고 다양한 종류의 차를 마셨습니다. 아니면 '하루견과'를 가장 배고픈 시간에 간식으로 먹었어요.
    전 못참을 때는 먹고 싶은 음식 먹었는데 대신 양을 1/2정도로 먹었어요.
    전 너무 먹고 싶은 음식이 생각나면 먹을 때까지 머리에서 음식 생각이 안떠나서 집착만 더 강해지더라구요 ㅠㅜ
  • 답글쓰기
다신
  • 비드어0
  • 10.18 19:58
  • ^^다이어트 진행중이실때는~
    뇌만 다스리시는게~ 좋아요.

    배는 고프지만~ 뇌는 배고픈지 모르는...

    베라스푼으로 설탕 한 스푼...
    드시면~ 언제그랬나는듯이
    10초이내에 배고픔 사라집니다...^^

    단, 너무 많이 드시면 안좋으니~
    운동전에만 드셔요.
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동