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  • Bikiiii
  • 초보2021.10.19 11:05208 조회1 좋아요
유산소 운동이 필요할까ㅠㅠ
주2~3회 필라테스만으로도 충분한가
운동량을 늘려야하나 고민중

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  • Bikiiii
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살이 안빠져요
0 126 카@juwya
필라테스 가는날!
2 98 Bikiiii

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댓글 (7)

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초보
  • bbhdks
  • 10.25 23:31
  • 유산소 해야할듯요
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입문
  • 카@tpckd1020
  • 10.25 20:46
  • 유산소 필수
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초보
  • hyoomin
  • 10.21 22:32
  • 유산소는 필수인것같아요ㅠㅠ
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다신
  • 비드어0
  • 10.21 00:29
  • 목표값이 괴리가 크면~
    유산소로 바짝 줄이신후에
    근력으로 잡아주는 식으로...
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초보
  • 통반장통반장
  • 10.20 01:44
  • 달리기 꾸준히하면 효과 최고예요
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정석
  • 이쁜46
  • 10.19 11:59
  • 하루 이틀추가로 홈트라도 ㄱ ㄱ
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초보
  • Bikiiii
  • 10.19 11:05
  • 살좀더빠지고 줄넘기고고
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