- 이리나Ilina
- 초보2021.10.24 09:3765 조회0 좋아요
다이어트 일주일 차
살이 많이 빠지진 않았다. 1kg? 그런데 체지방만 빠지고 근육량은 1kg 늘었으니까 처음 나 혼자 시작한 다이어트로는 시작이 좋다. 무엇보다 힘들지가 않다. 식이도 운동도 유지가능한가 생각하면서 하니까 무리하지 않는다. 하루 찌고 하루 빠지고 1kg 줄고 느는 데에 일희일비하지 않는다. 유튜브에서 한 두 달에 몇 십 kg을 뺐다는 영상을 보긴 하지만 크게 영향 받지 않고 천천히 다이어트를 하니까 항상 의욕이 생긴다. 좋은 생활을 하고 있다. 천천히 해 봐야지.
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