다이어트

Q.운동 및 식단 후 체중 증가

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운동과 식단을 병행하며 하고 있는데 다이어트 3일째까지는 몸무게가 줄어들었다가 4~7일차까지는 몸무게가 늘어 원래 몸무게가 됐네요ㅠㅠㅠㅠ왜그럴까요..?

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카@ba6969
10.24 22:45
다이어트초반에 몸무게 움직이는 건 체내수분 무게일 가능성이 커요!
초반에 움직이는 건 크게 신경쓰지 마시고 같은 시간에 같은 조건으로(공복 화장실 다녀온 후) 체중 재보면서 하시던 대로 다이어트 진행해보세요
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