- wsrn
- 입문2021.10.29 13:0899 조회0 좋아요
10월 29일( 아침식사 422kcal)
아침 422kcal 13:05
탄수화물(15.9%) 48.51 / 305g
단백질(54.1%) 30.28 / 56g
지방(23.3%) 10.95/ 47g
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 모짜렐라 치즈 (1조각, 21g) | 86kcal |
| 소고기 우둔살 (1회분, 50g) | 68kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 106kcal |
| 알타리김치 (1/2소접시, 19g) | 7kcal |
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