- 뽀얌씨
- 입문2021.11.02 10:1941 조회0 좋아요
11월 01일 (음식 1266kcal, 운동 84kcal)
점심에는 배가 안고팠지만 뭐라도 먹어야겠다는 생각에 대충 단백질 쉐이크랑 계란. 계란 하나 먹다가 도저히 안먹혀서 하나는 안먹었다.
저녁에는 오빠가 갑자기 먹고싶은게 생겼다면서 요리를 뚝딱 해왔다. 완전 내 다이어트 방해범 ㅡㅡ
저녁에는 오빠가 갑자기 먹고싶은게 생겼다면서 요리를 뚝딱 해왔다. 완전 내 다이어트 방해범 ㅡㅡ
아침식사 : 515kcal (40.68%)
| 현미밥 | 229kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| [맛있닭] 치즈 품은 닭가슴살 스테이크 | 180kcal |
| 잔멸치볶음 | 17kcal |
점심식사 : 229kcal (18.09%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 쉐이크 베이비 곡물맛 | 122kcal |
| 맥반석 구운계란 | 62kcal |
저녁식사 : 522kcal (41.23%)
| [팔도] 비빔면 | 407kcal |
| 육회 | 115kcal |
운동 : 84kcal
| 보통 걷기 | 84kcal |
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