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  • 카@jychoi0215
  • 초보2021.11.08 07:3847 조회0 좋아요
운동계획
월요일 ㅡ10시 요가 고정
주2회 걷기 1시간 또는 자전거
주1ㅡ2회 요가
매일 10분 복근 및 스트레칭 틈틈히 스쿼트

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