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  • 모델몸매만들기
  • 정석2016.03.03 12:1150 조회0 좋아요
03월 03일 (음식 575kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

575/ 1848

0/ 308

성공
(966)

아침식사 : 180kcal (31.30%)

먹다가 배불러서 딸기반쪽이랑 사과 1/3 남김...

딸기 (1개, 48g) 12kcal
사과 (1회분, 80g) 45kcal
방울토마토 (1개, 75g) 12kcal
최가네현미씨리얼 (1회, 12g) 48kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 55g) 42kcal
HomePlus좋은상품 건크랜베리 (1회분, 6g) 21kcal

점심식사 : 154kcal (26.78%)

두부 (1회분, 183g) 144kcal
방울토마토 (1개, 67g) 10kcal

저녁식사 : 241kcal (41.91%)

저녁 칼로리가 제일높다....수정해야겟닼ㅋㅋㅋㅋ

계란 흰자 (1개, 120g) 63kcal
계란 노른자 삶은것 (1회분, 12g) 43kcal
호두 (1개, 7g) 45kcal
아몬드 (1개, 5g) 35kcal
바나나 (1개, 60g) 55kcal

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