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  • 리미❣️
  • 초보2021.11.14 18:0758 조회0 좋아요
11월 14일( 저녁식사 226kcal)
저녁 226kcal 18:02
탄수화물(3.8%) 15.65 / 417g
단백질(25.2%) 19.15 / 76g
지방(15.9%) 10.17/ 64g
새송이버섯
(1개, 12g)
2kcal
오트밀
(1회분, 12g)
45kcal
새우살
(1회분, 40g)
37kcal
[매일두유] 식물성 단백질
(1회, 76g)
36kcal
체다치즈
(1장, 8g)
45kcal
슈레드모짜렐라치즈
(1회분, 7g)
21kcal
후추
(1회분, 2g)
6kcal
소금
(1/4인분, 0g)
0kcal
올리브유
(1티스푼, 2g)
16kcal
양파
(1인분, 20g)
7kcal
당근
(1개, 10g)
3kcal
오이고추
(1개, 9g)
1kcal
마늘
(1인분, 5g)
6kcal
다진마늘
(1/4티스푼, 1g)
1kcal

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