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  • dkfjsjsj
  • 정석2021.11.15 19:362,525 조회4 좋아요
  • 1
325칼로리 치킨김밥(1.5줄기준)

김밥느낌도 나면서 고기 쌈싸먹는맛도 느낄 수 있고 단백질도 챙기면서 포만감도 좋아요~
칼로리는 300칼로리 조금 넘어요!

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댓글리스트

초보
  • 카@gmlwjd8972
  • 12.12 14:28
  • 오옹 금손이네요~
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초보
  • 먹는것을잊자
  • 12.08 10:11
  • 저도 오늘은 김밥입니다
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초보
  • 순돌이맘
  • 11.29 13:20
  • 닭은 그냥 굽굽 인가요?
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정석
  • dkfjsjsj
  • 01.04 15:52
  • 저는 팬에 굽고 토치로 한번 더 구웠는데 그냥 에어프라이어에 한번 구우면 편하실거에용
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초보
  • 꾸꼬잉
  • 11.29 07:38
  • 배워갈께용~~
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입문
  • 간장김
  • 11.27 06:10
  • 맛있어보여요😆😆😆
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초보
  • rrrachel
  • 11.26 21:08
  • 맛있어보여요~
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입문
  • 댜하선호호
  • 11.26 10:47
  • 오~레시피알려주세요!
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정석
  • dkfjsjsj
  • 01.04 15:56
  • 1. 닭정육 또는 닭가슴살을 소금,후추,마살라(카레가루이며 생략가능)로 양념후 에어프라이어에 굽기.
    2. 계란후라이 굽기(기름대신 물 조금 넣어서 구우면 좋습니다!)
    3. 김밥김에 상추2장,깻잎1장 계란후라이 넣고 닭고기넣기
    4. 김밥말고 김 위에 들기름 발라주기!

    여기다 다른 야채 추가로 더 넣어드셔도 괜찮아용ㅎㅎ
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초보
  • 호미닝
  • 11.26 07:41
  • 맛있겠다ㅜ
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