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  • 슈낑
  • 초보2016.03.03 23:0741 조회0 좋아요
03월 03일 (음식 821kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

821/ 1091

300/ 181

성공
(389)

아침식사 : 198kcal (24.12%)
계란 흰자 (2개, 122g) 64kcal
스위티자몽 (1개, 235g) 65kcal
[빙그레] 붕어싸만코 (1개, 55g) 69kcal

점심식사 : 265kcal (32.28%)
[도미노피자] 베이컨피자L (1조각, 95g) 265kcal

저녁식사 : 283kcal (34.47%)

계란말이 (1소접시, 83g) 119kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 100g) 135kcal
계란 흰자 (1개, 38g) 20kcal
샐러리 (1소접시, 80g) 9kcal

간식 : 75kcal (9.14%)
[푸르밀] 비피더스고칼슘지방제로세븐베리 (1개, 83ml) 75kcal

운동 : 300kcal
서킷 트레이닝 (50분) 300kcal

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