- sun^^
- 입문2021.11.22 00:5145 조회0 좋아요
11월 21일( 저녁식사 477kcal)
저녁 477kcal 18:15
탄수화물(14.5%) 41.90 / 289g
단백질(122.1%) 64.70 / 53g
지방(15.0%) 6.60/ 44g
| 김-왕실김밥용 김 (1회, 2g) | 7kcal |
| 반찬2-단무지 (1회, 17g) | 1kcal |
| 채소-당근 (1회, 50g) | 15kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 50g) | 33kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 40g) | 19kcal |
| 새송이버섯 (1개, 40g) | 9kcal |
| 배추 (1회, 30g) | 3kcal |
| 1-1 닭가슴살 (1회, 50g) | 60kcal |
| 반찬1-배추김치 (1회, 100g) | 26kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 150g) | 160kcal |
| 건어물-쥐포구이 (1회, 36g) | 122kcal |
| 1-7 커피믹스 (1회, 9g) | 22kcal |
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