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  • 꾸꾸야꾸꾸
  • 초보2021.11.24 09:5192 조회0 좋아요
Q.계단오르기 다들 몇번 하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어느정도 해야 운동했다 생각할수있는지 기준을모르겠어용
다들 한번 하면 얼마정도하세요?

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아침안먹는 습관이 다이어트에 영향을주나요?
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 비드어0
  • 11.26 00:30
  • 기본 5층 정도에
    운동 좀 했다 하시려면~
    15층 정도는~ 올라가셔야...
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정석
  • dkfjsjsj
  • 11.24 15:28
  • 저는 스텝박스로 계단오르기 30회씩 3~4세트해요. 물론 다른 운동도 합니다!
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