다이어트

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치팅데이

연어나 소고기 같은걸로 치팅데이도 다이어트 식단을 지키고있네요..
평소의 노력이 아까워서 남들처럼 치킨같은 음식 못 먹겠어요ㅠ
다른 분들은 치팅 어떻게하시는지 궁금하네용

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카@ba6969
11.24 14:31
저는 먹고싶은 거 먹는 대신 양조절해요!
치팅할 때도 음식 가려먹고 하면 다이어트 끝내고도 강박 생길 거 같아서 급찐급빠 한다는 생각으로 먹고 대신 3일동안 더 열심히 운동하려고 해요
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지니씨따
11.24 13:10
최대한 지키려고 노력하는대 ㅋㅋㅋ 그래도 행복하려고 다이어트 하는거라서 진짜 먹고 싶은게 있으면 그냥 양 조절하면서 먹으려고 노력해요 ㅎㅎ
저도 아깝기는 한대 평생 먹고싶은거 안먹으면서 다이어트 할 자신은....없어서요 ㅋㅋ
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뇹뇹
11.24 12:23
저는 음.. 밀가루랑 액상과당만 피해서 다 먹는것같아요. 평소에 고기를 안먹다보니 가급적 고기위주로 먹긴하는데 가끔 튀긴 치킨이나 밀가루먹을때도 있고..
항상 술먹는게 문제지만요ㅋㅋㅋ
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