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  • 연지1
  • 입문2016.03.03 19:3030 조회0 좋아요
03월 03일 (음식 238kcal, 운동 1324kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

238/ 800

1324/ 764

성공
(1122)

아침식사 : 173kcal (72.69%)
상추쌈 (1/4인분) 14kcal
두부 (1/4회분, 25g) 19kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal
[CJ]알래스카연어통조림 (1/4캔, 53g) 76kcal
꽈리고추볶음 (1/4인분) 59kcal

점심식사 : 65kcal (27.31%)
단호박찜 (1/4인분) 20kcal
[매일] 요쿠르트 (1회분, 65ml) 45kcal

운동 : 1,324kcal
줄넘기(시간) (15분) 358kcal
샤워 (15분) 60kcal
서있기 (300분) 428kcal
하늘자전거 (5분) 30kcal
앉아있기 (70분) 70kcal
잠자기 취침 수면 (420분) 378kcal

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