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  • 카@ghost4hunter
  • 초보2021.12.04 00:4585 조회0 좋아요
Q.물=다이어트?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루에 2리터 물마시는게 권장이라고하던데 진짜로 다이어트에 도움이 많이 되나요?

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댓글 (5)

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지존
  • 뇹뇹
  • 12.07 16:16
  • 물은 0칼로리지만 물을 섭취하면 체내에서 대사활동이 일어나 칼로리가 소비됩니다.
    0이 들어가서 마이너스가 되니 당연히 효과가 있겠죠?
    단, 장기적으로 보셔야지 단기적으로 접근하시면 안되요~ 무식하게 드시면 수분중독 등 위험이 크기때문에 모든 다이어트와 병행하는 가장 기본 베이스일 뿐이에요
    뿐만 아니라 노폐물 배출을 돕기때문에 독소도 같이 배출되니 길게보면 붓기에도 효과가있구요
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채택된 답변
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초보
  • Noric
  • 12.11 00:16
  • 다이어트에 많이 도움되요!!근데 물 마시고 몸무게가 수분양 때문에 좀 늘긴 하지만..다음날엔 다시 돌아와요!!
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다신
  • 비드어0
  • 12.06 20:57
  • 지방이 녹아서 물로 배출되는데요.
    몸에 수분이 적으면~
    배출이 않되고 끈적끈적 엉기겠죠~?
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정석
  • dkfjsjsj
  • 12.05 09:06
  • 네 차이 큽니다!
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입문
  • 카@soobiny1345
  • 12.04 15:58
  • 저는 3리터 마시는중인데 효과 있는것 같아요!!! 특히 전 식단+pt운동+스트레칭을 병행하면서 물을 왕창 마시니까 살이 좀 더 잘 빠지는 느낌!
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