- Anmi9393
- 입문2016.03.03 19:5138 조회0 좋아요
03월 03일 (음식 1054kcal, 운동 798kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1054/ 1438
798/ 239
성공
(944)
아침식사 : 225kcal (21.35%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
| 허벌알로에겔 (1회분, 30g) | 5kcal |
| [허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분, 7g) | 20kcal |
| [허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼, 11g) | 65kcal |
점심식사 : 660kcal (62.62%)
| 삼선볶음밥 (1/2인분, 200g) | 343kcal |
| 탕수육 (1/2회분, 50g) | 240kcal |
| 군만두 (1개, 30g) | 77kcal |
간식 : 169kcal (16.03%)
| 송편 (1/2인분) | 169kcal |
운동 : 798kcal
| 스쿼트(세트) (105회) | 46kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회) | 27kcal |
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