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  • cayman
  • 초보2021.12.08 17:1098 조회0 좋아요
Q.걷기에서 추가운동 고민
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하루에 15키로 이상 걷는데 자전거나 런닝을 병행해야할까요?

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  • cayman
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댓글 (11)

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초보
  • 2020@fight
  • 12.15 00:52
  • 웨이트 아닐까요?!!ㅎㅎ
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초보
  • meru
  • 12.12 20:12
  • 매일 15키로면 이미 운동이 많이 될 것 같은데요~
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초보
  • Soyoing
  • 12.12 10:20
  • 유산소보다 웨이트를 추가해보는건 어떨까요?
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정석
  • 프레드니졸론
  • 12.09 02:20
  • 15키로면 반포에서 여의도까지 걸어갔다 오신다는 건데 다른 걸 더 하시려고요?? 하루 15키로씩 열심히 걷고계신다는 걸 지금 슬쩍 자랑하고 싶으신 거죠??
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초보
  • cayman
  • 12.09 15:15
  • 정확하게 아시내요 혹시 뒤에...?
    빨리 빼고 싶어서 ㅎㅎ
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지존
  • 지니씨따
  • 12.08 23:43
  • 걷지 마시고 자전거로 변경하시는건 어떠신가욤 😍
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지존
  • 지니씨따
  • 12.08 23:44
  • 어차피 한가지 운동만 계속 하는건 몸이 익숙해져서 살이 잘 안빠진대요 ㅠㅡㅠ
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초보
  • cayman
  • 12.09 15:16
  • 지니씨따 오늘 자전거부터 해봤는데 20분타고 다리가 뻗어서 런닝이랑 걷기했어요 ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 비드어0
  • 12.08 23:23
  • 시간이 가능하실까요?
    15km 이상이시면~
    기본 3~4시간은 되터인데요...
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초보
  • cayman
  • 12.09 15:14
  • 시간은 가능한데 다리가 버틸지 모르겠네욬ㅋㅋㅋ
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