다이어트

ssyyy00
초보2021.12.08 10:3775 조회0 좋아요

Q.운동고민

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1끼만 일반식 중입니다 ! ! 매일매일 30분 근력 + 40분
유산소,, 살 정말 빠질까요 ?ㅠ

ssyyy00
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걷기에서 추가운동 고민

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몸무게가 일정치 않아요

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지니씨따
12.08 14:24
적당히 먹고 적당히 운동하다보면 천천히 살 빠질거에요 어떤분들은 조금 빨리 어떤분들은 천천히 빠진다고 해요 조급해하지 말고 실수 해도 포기 말고 계속 해주시면 살이 빠질꺼에요
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지니씨따
12.08 14:25
너무 마구 열심히 하고 몸을 혹사시키며 다이어트 한다고 살이 더 많이 빨리 빠지지 않으니까 꾸준하게 적당히 하시면 분명 좋은 결과 있으실거에요😍
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지니씨따
12.08 14:28
지니씨따 살이 매일 조금씩 빠지는게 아니고 조금 빠졌다가 그 몸무게를 몸이 본인에 몸무게로 인식하는대 시간이 걸리고 그게 인식이 되면 또 다시 빠지기 시작했다가 다시 그 몸무게를 인식 하는대 또 시간이 걸리는대 그부분이 참기가 좀 =_= 어렵더라구요 ㅋㅋ 그래도 인내하고 꾸준히 다이어트 하면서 운동하면 분명히 살 빠져요!! 화이팅 입니다
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ssyyy00
12.08 18:59
지니씨따 지니씨따님 답변과 응원 너무 감사해요 !!ㅠㅠ 지니님 프로필 보는데 정말 .. 대단하세요👍👍 단 몇일하고 이런 질문 올리는 저 반성했어요ㅠㅠ 무엇보다 꾸준히 실천할 수 있도록 노력할께요 🙏🏻
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ssyyy00
12.08 19:01
지니씨따 아직 먹은걸 기록하고 운동량을 적는데 서툴러서 맨날 실패 !! 뜨고 그러는데 보면서 한가지씩 배울께요 !!!! 화이팅 🙏🏻
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