- 카@qdunaumi
- 입문2021.12.11 19:5738 조회0 좋아요
12월 11일 (음식 575kcal, 운동 1338kcal)
- 음식
- 운동
575/ 800
1338/ 1498
성공
(65)
점심식사 : 333kcal (57.91%)
| 잡곡밥 | 73kcal |
| 양배추찜 | 21kcal |
| 돼지양념갈비 | 196kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 32kcal |
| 총각김치 | 11kcal |
오후 간식 : 10kcal (1.74%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
저녁식사 : 232kcal (40.35%)
| 삶은 호박고구마 | 116kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 42kcal |
| 총각김치 | 16kcal |
| 당근 | 34kcal |
| 양배추찜 | 24kcal |
운동 : 1,338kcal
| 땅끄부부 스트레칭 | 30kcal |
| 플랭크 | 5kcal |
| 집안청소 | 96kcal |
| 컴퓨터게임 | 470kcal |
| 실내자전거 | 403kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
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