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  • 이옹애옹
  • 초보2021.12.26 15:2230 조회0 좋아요
12월 26일( 아침식사 1430kcal)
아침 1430kcal 12:22
탄수화물(55.4%) 206.55 / 373g
단백질(72.7%) 49.43 / 68g
지방(79.5%) 45.29/ 57g
쌀밥
(1공기, 210g)
310kcal
계란찜
(1/2인분, 125g)
100kcal
잔멸치볶음
(1회, 20g)
68kcal
된장찌개
(1인분, 200g)
176kcal
(1회, 100g)
70kcal
[삼양] 까르보 불닭볶음면
(1봉지, 130g)
470kcal
슬라이스치즈
(1장, 20g)
65kcal
[오리온] 초코파이
(1봉, 30g)
171kcal

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