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  • 딱15키로만빼자
  • 정석2022.01.10 08:5121 조회0 좋아요
01월 09일 (음식 1145kcal, 운동 535kcal)

  • 음식
  • 운동

1145/ 837

535/ 140

성공
(87)

아침식사 : 186kcal (16.24%)

[풀무원] 종합녹즙 20kcal
[요플레] 플레인 90kcal
블랙커피 6kcal
버터빵 70kcal

점심식사 : 253kcal (22.10%)

토마토 스파게티 70kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 100kcal
사토이모 니모노 83kcal

저녁식사 : 706kcal (61.66%)

야채샐러드 (드레싱 포함) 100kcal
돈까스 568kcal
된장국 38kcal

운동 : 535kcal
핫요가 198kcal
만보걷기 337kcal

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