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  • 나는57키로!!
  • 입문2022.01.10 13:0017 조회0 좋아요
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01월 11일( 저녁식사 469kcal)
저녁 469kcal 12:57
탄수화물(12.1%) 40.44 / 335g
단백질(56.1%) 34.24 / 61g
지방(37.9%) 19.31/ 51g
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 100g)
107kcal
찐고구마
(1회, 100g)
130kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
양배추
(1회, 50g)
12kcal
마요네즈
(1큰술, 18g)
126kcal
간장
(1큰술, 15ml)
6kcal
[롯데] 칸타타 콘트라베이스 콜드브루
(1병, 500ml)
20kcal

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